Diese 15 Lebensmittel sind morgens keine gute Wahl

MondFunke Aktualisiert
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11. Weißbrot und Margarine

Weißbrot besteht aus raffiniertem Mehl, das kaum Ballaststoffe und Vitamine liefert. Margarine enthält je nach Sorte gehärtete Fette oder Palmöl. Entscheiden Sie sich für Vollkornbrot und streichen Sie dünn Avocado, Hummus oder Nussmus – so erhöhen Sie Ballaststoffe und gesunde Fette.
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Über den Autor: MondFunke

Zwischen Allgemeinheit und Tiefe navigiere ich bewusst.

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Kommentare

  1. LichtFjord

    Observability-Grundlagen angelegt.

  2. SchattenFuchs

    Reife Entscheidungsheuristik.

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