Eier sind gut für Ihr Haar.

Eiweiße

Eiweiße stärken das Keratin im Haar und verbessern so seine Elastizität, Weichheit sowie seinen Glanz; Antioxidantien schützen die Haarsträhnen vor Schäden und fördern die Gesundheit der Haarfollikel, indem sie den Blutfluss sowie die Sauerstoffzufuhr zum Kopfhautbereich erhöhen. Die in Eigelben enthaltenen Fettsäuren sind besonders vorteilhaft für trockenes Haar – sie spenden Feuchtigkeit und verleihen dem Haar einen gesunden Glanz. Zudem enthält dieses „Superfood“ Lutein, ein Antioxidans, das die Elastizität des Haars erhöht und Haarbruch reduziert, wodurch weniger Splittenden entstehen.

Fettsäuren

Obwohl viele der Meinung sind, dass Eigelb für das Haarwachstum vorteilhaft sind, gibt es bisher keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass dies tatsächlich der Fall ist. Zwar gibt es viele Überlieferungen und Vermutungen zu den möglichen Wirkungen von Eigelben, doch konkrete Beweise liegen bislang nicht vor. Eigelb enthalten jedoch essentielle Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die das Haar nähren und es weich, glänzend und gesund halten.

Vitamine

Eier sind reich an Vitaminen und Nährstoffen, die für das Haarwachstum unerlässlich sind. Sie enthalten nicht nur viel Eiweiß, sondern auch Mineralstoffe wie Riboflavin, Niacin, Kalium, Natrium und Magnesium – all diese Stoffe fördern das Haarwachstum. Vitamine sind für eine gute Gesundheit, insbesondere für das Haar, von großer Bedeutung. Ein Mangel daran kann zu vorzeitigem Ergrauen, Schäden an den Haarfollikeln, der Kopfhaut, der Haut und den Nägeln führen und langfristig ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. B-Vitamine sind besonders geeignet, das Haarwachstum zu stimulieren und die Haarwurzeln zu stärken. Zudem verbessern sie die Textur, Dicke und Elastizität des Haares.

Antioxidantien

Eier zählen zu den nützlichsten Nährstoffen, die man zur Pflege des Haars verwenden kann. Sie liefern Antioxidantien, Fettsäuren, Vitamine und Proteine, die sowohl die Kopfhaut als auch die Haarfollikel nähren. Antioxidantien schützen das Haar vor oxidativem Stress – dieser entsteht, wenn freie Radikale die Haarsträhnen angreifen und schädigen. Solche Schäden können zu krausigem, trockenem und stumpfem Haar führen. Eier sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, die Lücken im Keratin des Haars reparieren, schwaches oder beschädigtes Haar stärken und ihm mehr Glanz verleihen.