Täglich eine Avocado: So verändert sich Ihr Körper

FuchsSpur Aktualisiert
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Glückliches Herz

Sorgst du dich um deine Herzgesundheit? Avocados können den Blutdruck senken, Triglyceride reduzieren und die Entstehung von Plaques in den Arterien verlangsamen. Damit sinkt das Risiko für Rhythmus­störungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Das reichlich enthaltene einfach ungesättigte Oleinsäure-Fett kommt in vielen Ernährungs­plänen zu kurz, spielt aber eine Schlüsselrolle beim Herzschutz. Auch Avocadoöl überzeugt, weil seine Fette beim Erhitzen kaum oxidieren und somit stabil bleiben.
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Über den Autor: FuchsSpur

Lesedosis so gestalten, dass Tiefe ohne Ermüdung entsteht.

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Kommentare

  1. WolfSpiegel

    Fehlerakzeptanz rational gestaltet.

  2. QuarzZeichen

    Drängt nicht in unnötige Tiefe.

  3. LichterKapsel

    Transparenzkosten kontrolliert.

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