Täglich eine Avocado: So verändert sich Ihr Körper

FuchsSpur Aktualisiert
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Scharfer Blick

Avocados liefern die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin, die als Antioxidantien freie Radikale unschädlich machen. In der Makula, dem Zentrum des scharfen Sehens, sind diese Stoffe hochkonzentriert. Studien zeigen: Niedrige Spiegel erhöhen das Risiko für Makula­degeneration und Katarakt. Eine Portion Avocado kann deshalb einen wichtigen Beitrag zum Erhalt deiner Sehkraft leisten.
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Über den Autor: FuchsSpur

Lesedosis so gestalten, dass Tiefe ohne Ermüdung entsteht.

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Kommentare

  1. BlätterSänger

    Impuls zur Problem-Neurahmung.

  2. KupferSchimmer

    Kurze Exkurse vertiefen das Verständnis.

  3. TraumFlocke

    Reibungsarmer Wiederanlauf.

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