Fazit

Avocados werden zu Recht gefeiert: Sie versorgen dich rundum mit Nährstoffen, unterstützen Herz, Augen, Gelenke und Stoffwechsel. In einer Studie mit 17 567 Teilnehmenden hatten regelmäßige Avocadoesser eine deutlich geringere Wahrscheinlichkeit für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einen niedrigeren BMI und weniger Bauchfett. Die genauen Ursachen werden weiter erforscht, doch die Zeichen stehen auf Grün. Probiere die vielseitige Frucht doch einfach aus – dein Körper wird es dir danken.
Über den Autor: FuchsSpur
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