1. Äpfel
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Empfohlene Artikel: Eine Woche mit Zwiebeln im Schlafzimmer – so kann dein Wohlbefinden steigen
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Top 15 Früchte, die deine Trainingsleistung steigern
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Alle Obstsorten sind gesund, doch manche liefern Sportlerinnen und Sportlern besondere Vorteile.Obst ist ein unverzichtbarer Bestandteil des Ernährungsplans, da es eine Fülle an essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen bereitstellt, die Spitzenleistungen, Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
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