Top 15 Früchte, die deine Trainingsleistung steigern

WolkenGärtner Aktualisiert
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6. Wassermelone

Wassermelone besteht zu über 90 Prozent aus Wasser und liefert wichtige Elektrolyte – ideal zur Rehydrierung an heißen Tagen. Vitamine A und C kräftigen das Immunsystem, während die Aminosäure Citrullin die Durchblutung fördert und Muskelkater abmildern kann. Ein erfrischender Genuss nach dem Training.
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Über den Autor: WolkenGärtner

An Schnittstellen von Menschen, Technik und Kultur finde ich Muster.

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Kommentare

  1. SattelWolke

    Intellektuelle Reibung konstruktiv.

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