Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten

TräumeFaser Aktualisiert 2026-03-11

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5. Abgekaute Nägel

Nägelkauen und manchmal auch das Kauen der umgebenden Haut ist oft ein Zeichen von Anspannung und kann von einer leichten Gewohnheit bis hin zu einem ernsthaften Zwang reichen. Für manche ist Nägelkauen nur eine Gewohnheit, aber für andere kann es auf tiefere Probleme hinweisen, die angegangen werden müssen. Dieses als Onychophagie bekannte Verhalten betrifft Menschen jeden Alters, insbesondere Kinder und junge Erwachsene. Es kann zu Nagelschäden, Infektionen und sogar Zahnproblemen führen. Anhaltendes Nägelkauen kann auch das Selbstwertgefühl und soziale Interaktionen beeinträchtigen. Die Behandlung kann kognitive Verhaltenstherapie, Gewohnheitsumkehrtraining und Stressbewältigungstechniken umfassen. Manche Menschen profitieren von der Verwendung von Stressbällen, Beschäftigungsspielzeug oder bitter schmeckendem Nagellack. In schwerwiegenden Fällen kann die Zusammenarbeit mit einem Fachmann für psychische Gesundheit helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln.

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