Was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie täglich 8 Stunden schlafen

Diabetes könnte gestoppt werden.

Schlaf spielt eine bedeutende Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels und der Insulinsensitivität, was hilft, Typ-2-Diabetes zu vermeiden, so die Forschung. Eine Verkürzung Ihrer Schlafdauer erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die „Tiefschlafphase“ überspringen, die dafür besonders wichtig zu sein scheint.

Über den Autor: StilleKern

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