11 aliments qui feront du bien à votre corps (et à votre santé)

11. Œufs

Les œufs de poule contiennent les 12 vitamines de base – A, D, E, H, K, le groupe B (B1, B2, B3, B4, B9) – et quelques autres. La bonne nouvelle est que l’huile de poisson et le jaune d’œuf contiennent la même quantité de vitamine D. La teneur élevée en acides aminés des œufs de poule joue un rôle important dans la construction correcte de notre corps. Recommandation : mangez les œufs comme vous préférez, qu’ils soient frits, durs, à la coque ou en omelette.

Biographie de l’auteur: PixelÉtoilé

Je dissous les illusions de compréhension.

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