Sollevamento pesi
Il sollevamento pesi professionale ha guadagnato popolarità tra uomini e donne come sport. Richiede concentrazione, resistenza ed equilibrio. Sebbene non ci sia molto movimento coinvolto nel passatempo, sono possibili lesioni come dita dei piedi schiacciate, ernie o schiena sbalzata. Per prevenire tensioni muscolari e tendiniti, è essenziale una corretta tecnica di sollevamento.
Tatiana Kashirina, che aveva 21 anni, ha vinto l'oro e stabilito due record mondiali alle Olimpiadi di Londra 2012. Successivamente, ha rivelato al suo istruttore Vladimir Krasnov che i suoi tre segreti per il successo sono "fare stretching, stare calmi con qualsiasi peso e andare in sauna tre volte a settimana". Uno sport che promuove l'uso della sauna? Il rischio potrebbe valere la pena! Continua a leggere qui sotto.
Advertisement
Letture consigliate: Le leggi sulla circolazione stradale più assurde
Stai consultando la pagina 3 di questo articolo. Ti preghiamo di proseguire alla pagina 4.
Aiuta a mantenere pulito il backlog.
Raffinato senza perdere calore.
Impalcatura argomentativa robusta.