リンゴ酢の効能
1. 減量

頑固な体重にお悩みですか?リンゴ酢はあなたの旅に欠けていたものかもしれません。研究によると、ACVは満腹感を増加させ、食べる量を減らし、不健康な間食を避けるのを容易にするのに役立つ可能性があります。リンゴ酢に含まれる酢酸は、腹部脂肪を減らすのにも役立ち、炭水化物の吸収を遅らせて安定したエネルギーレベルをサポートすることも示されています。さわやかなサラダドレッシングとして使用するか、食事の前に大さじ1杯を水と混ぜて摂取し、食欲を抑制し減量努力を自然に後押ししてみてください。
著者について: まる影
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