りんご酢がもたらす28の驚くべき健康効果|知られざる魅力を徹底解説

まる影 更新済
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3. コレステロール低下

心臓を守ることは極めて重要であり、リンゴ酢はそれを支援するかもしれません。研究によると、ACVを定期的に摂取することはLDL(悪玉)コレステロール値を下げ、HDL(善玉)コレステロール値を上げるのに役立つ可能性があります。このバランスは、健康な心血管系を維持し心臓病のリスクを減らすために不可欠です。ACVを日常生活に取り入れるには、グラス1杯の水に1〜2ティースプーンを薄めて毎日飲んでください。ただし、特に薬を服用中の場合は、必ず医師に相談してください。
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著者について: まる影

蓄積と更新の二層構造でナレッジを循環させています。

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コメント

  1. しらゆき路

    価値を早くテストできる構造。

  2. こおり芽

    合意形成コストを下げています。

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