朝に食べてはいけない食品15選

ほの星 更新済
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14. 市販スムージー

店頭で購入するスムージーは 一見果物や野菜が凝縮され健康的に見えますが 風味調整のため濃縮果汁や甘味シロップが加えられ カロリーが嵩むものもあります。自宅で無糖ヨーグルト 葉物 野菜 果物 少量のナッツや種子を組み合わせ ゆっくり撹拌すれば 食物繊維を残し 添加糖を避けた一杯が作れます。
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著者について: ほの星

シンプルだが浅くない、濃いが重くない文体を模索中。

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コメント

  1. こおり芽

    根拠データを脚注化しても良さそう。

  2. 夕映え路

    長期運用文化を醸成する基盤。

  3. 風紋しるべ

    データ抜きの直感にも節度がある。

  4. こはく狼

    規模拡大時の摩擦少なそう。

  5. つばさ舟

    技術的長寿命を予感させます。

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