朝に食べてはいけない食品15選

ほの星 更新済
Advertisement

8. ベーコンなどの加工肉

ベーコン ソーセージ ハムなどの加工肉は たんぱく質を含む一方で 飽和脂肪や塩分が高めで 日常的に多量摂取するとバランスを崩しやすい食品です。頻度を抑え 卵と全粒パン 野菜を組み合わせるなど シンプルなたんぱく源と食物繊維を優先すると朝の安定感が高まります。
Advertisement

著者について: ほの星

シンプルだが浅くない、濃いが重くない文体を模索中。

おすすめ記事:
現在、この記事の8ページ目を閲覧中です。9ページ目へお進みください。

最新情報を入手

実用的な成長インサイトを毎週お届けします。無駄な情報やスパムは一切なし。いつでも購読解除できます。

月1~2通のメール配信。解除はいつでも可能です。
Advertisement

コメント

  1. こだま猫

    判断遅延を減らす設計です。

  2. そよぎ森

    想定ユースケースのカバー率が高い。

  3. かすみ橋

    退避戦略の存在が安心材料。

  4. ちいさな鍵

    読後に手を動かしたくなる内容。

  5. 月虹ぬい

    動的最適化にも適応可能。

コメントを投稿

入力いただいたメールアドレスは公開されません。必須項目には * が付いています。