毎晩寝る前にはちみつを食べ続けると体に起きる意外な変化

夜空リボン 更新済
Advertisement

6. 胃腸環境のバランス支援



はちみつは心地よい甘さの裏で消化を助ける多様な酵素 ジアスターゼ インベルターゼ グルコースオキシダーゼなどを含み 食事中の成分分解を後押しします。さらにプレバイオティクス的性質が腸内の有用菌を支える可能性が示唆されています。原料や処理方法によっては 胃の不快感や過度な酸による刺激を和らげる保護的な感触を与えることがあります。ピロリ菌 H. pylori に対する作用を示した報告も見られますが 全ての状況で同じ結果をもたらすわけではありません。膨満感が気になる場合は 食べ過ぎや食事時間の見直し 水分量 休息も合わせて調整すると良いでしょう。
Advertisement

著者について: 夜空リボン

情報を「読む負担」ではなく「思考のレバレッジ」に変換するのが使命。

おすすめ記事:
現在、この記事の7ページ目を閲覧中です。8ページ目へお進みください。

最新情報を入手

実用的な成長インサイトを毎週お届けします。無駄な情報やスパムは一切なし。いつでも購読解除できます。

月1~2通のメール配信。解除はいつでも可能です。
Advertisement

コメント

  1. たびねこ

    主観と客観のチューニング良好。

  2. らんらん灯

    リスク分類が実用的。

  3. いちご焔

    実装方針が筋が通っています。

  4. しゅわ雲

    分散合意形成を助ける構成。

  5. かげろう翅

    暗黙の安全装置が組み込まれている。

コメントを投稿

入力いただいたメールアドレスは公開されません。必須項目には * が付いています。