6. 胃腸環境のバランス支援
はちみつは心地よい甘さの裏で消化を助ける多様な酵素 ジアスターゼ インベルターゼ グルコースオキシダーゼなどを含み 食事中の成分分解を後押しします。さらにプレバイオティクス的性質が腸内の有用菌を支える可能性が示唆されています。原料や処理方法によっては 胃の不快感や過度な酸による刺激を和らげる保護的な感触を与えることがあります。ピロリ菌 H. pylori に対する作用を示した報告も見られますが 全ての状況で同じ結果をもたらすわけではありません。膨満感が気になる場合は 食べ過ぎや食事時間の見直し 水分量 休息も合わせて調整すると良いでしょう。
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