2. 息を爽やかにし歯を白くする
重曹は口腔衛生にも優れたツールです。研究によると、重曹を含む歯磨き粉は、含まないものよりも歯垢を除去し歯を白くする効果が高いことが示されています。しかし、これらの利点を得るために特別な歯磨き粉を購入する必要はありません。歯磨き前に歯ブラシを水と重曹の混合物に浸すことができます。強力な抗菌および抗微生物特性のおかげで、重曹は優れたマウスウォッシュにもなります。コップ半分の水と小さじ1杯の重曹を使用し、通常のマウスウォッシュのように口の中でゆすいで吐き出してください。この混合物は、歯磨きだけでは見落としがちな歯の周りや間の届きにくい場所をきれいにするのに役立ちます。
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