1日2本のバナナを食べ続けるとどうなる?驚きの健康効果とリスク

月読ぽん 更新済
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がんリスクが低下する


がんリスクを低下させるには、新鮮な果物や野菜が豊富な健康的な食事を摂取しましょう。なぜなら、余分な塩分、糖分、食品着色料、化学保存料なしで必須栄養素を每日摂取できるからです。バナナは特に有益で、自由基と戦うのに役立つビタミンCが豊富に含まれています。 バナナの食物繊維は消化器の健康を調整し、大腸がんのリスクを減らすのにも役立ちます。
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著者について: 月読ぽん

思考道具として再利用できる言語化を心がけています。

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コメント

  1. こもり花

    過去の失敗学が反映されていますね。

  2. こおり芽

    前進的疑念を促す構造。

  3. 柚子ゆめ

    曖昧さを必要十分に残していますね。

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