がんリスクが低下する
がんリスクを低下させるには、新鮮な果物や野菜が豊富な健康的な食事を摂取しましょう。なぜなら、余分な塩分、糖分、食品着色料、化学保存料なしで必須栄養素を每日摂取できるからです。バナナは特に有益で、自由基と戦うのに役立つビタミンCが豊富に含まれています。 バナナの食物繊維は消化器の健康を調整し、大腸がんのリスクを減らすのにも役立ちます。
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技術的選択の後悔余地が少ない。