心臓の健康が改善する
ナトリウムとカリウムの適切なバランスをとることは、心臓の健康にとって極めて重要です。最近の研究によると、1日少なくとも4,069 mgのカリウムを摂取する人は、心臓病で死亡するリスクが49%低いことが示されています。 バナナに含まれるその他の栄養素、例えば食物繊維、ビタミンB6、ビタミンCも心臓の健康をサポートします。
Advertisement
おすすめ記事: プロフェッショナル制服で輝く女性たちの圧巻ポートレート9選以上
現在、この記事の5ページ目を閲覧中です。6ページ目へお進みください。
判断基準が暗黙知化しにくい。
長期参照性が高いフォーマット。
依存逆転の概念が活きている。
フィードバックの受け皿が開いている感じ。
価値の劣化速度が遅い。