キュウリを食べると肌が引き締まる？
きゅうりは肌に潤いを与える素晴らしい方法です。きゅうりにはビタミン C も含まれており、肌の柔軟性と強度を高めます。 また、日焼けなどの軽い皮膚の傷の治癒にも役立ちます。きゅうりに含まれる抗酸化物質は、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。 カロリーが低いため、きゅうりは食物繊維の優れた供給源です。このビタミンは体重管理に役立ち、腸の健康と規則性を改善します。
これはオーガニック収れん剤です。
日焼けを和らげます。
きゅうりに豊富に含まれるビタミン C とカフェ酸は、炎症を抑え、敏感肌を和らげます。さらに、これらの栄養素は、肌のシミや目の下のくまを軽減するのに役立ちます。また、きゅうりには
、抗がん作用があると言われるククルビタシン B と呼ばれる物質も含まれています。腫瘍の成長を止め、既存の腫瘍を根絶する働きがあります。さらに、きゅうりは高血圧を下げるカリウムの優れた供給源でもあります。
日焼けした部分にキュウリのスライスを塗り、数分間そのままにしておきます。この野菜には保湿効果とリフレッシュ効果があり、日焼けによる痛みをすぐに和らげてくれます。かゆみを和らげ、日焼けした部分を落ち着かせるには、タオルを新鮮な牛乳に浸して当てることもできます。さらに治療効果を高めるには、ラベンダーやゼラニウムなどのエッセンシャルオイルを数滴加えることもできます。
ポリを再度張り直します。
キュウリには抗酸化物質や食物繊維が豊富に含まれており、特に植物性化学物質のリグナンは体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。フリーラジカルと呼ばれる不安定な化学物質は細胞を傷つけ、ガンや心臓病などさまざまな病気を引き起こす可能性があります。
キュウリを食べると、目の下のクマや腫れを軽減する効果もあります。水分量が多いため、肌に潤いが与えられ、腫れや赤みが軽減されます。含まれるビタミン C は、血行を改善し、肌を明るくすると考えられています。さらに、腫れを軽減し、血圧をコントロールするカリウムも、キュウリに豊富に含まれています。
葉酸、マグネシウム、カリウム、ビタミン K に加え、きゅうりはビタミン B 群とビタミン A の優れた供給源です。ただし、店でワックスが塗られているきゅうりは避け、皮をむくかオーガニックのものを選ぶことが重要です。栄養士は、栄養素をフルに摂取するために、皮と種を含めてきゅうりを丸ごと食べることを推奨しています。
ニキビと戦います。
ビタミン C とカフェ酸は、きゅうりに含まれる多くの抗炎症成分のうちの 2 つです。これらの物質は、炎症を起こした肌を落ち着かせ、しわを防ぐのに役立ちます。2 つの選択肢があります。きゅうりをそのまま食べるか、きゅうりのジェル、ローション、フェイシャル クリームを塗るかです。
きゅうりの保湿特性は、ニキビの原因の 1 つである肌の皮脂生成のバランスを整えるのに役立ちます。また、シミ、特に黒ずみと戦い、毛穴の詰まりを軽減します。
さらに、メラニン合成を開始する酵素であるチロシナーゼを抑制します。このため、日焼けによるシミを減らし、シミの原因となるメラニンの生成を抑制する優れた成分です。
キュウリにはビタミン A、B6、C などの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらは、皮膚にダメージを与え、DNA にも影響を与えるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。さらに、カリウムが多く、ナトリウムが少ないため、血圧を下げるのに役立ちます。次に暑いときには、冷たいキュウリを食べましょう。
