在宅勤務のモチベーションを保つ7つの秘訣
在宅勤務中にモチベーションを維持するための 7 つの戦略 フリーランサー、在宅勤務の親、または柔軟な在宅勤務の立場にある人など、在宅勤務をする際にはモチベーションを維持することが不可欠です。幸いなことに、在宅勤務中にモチベーションを維持するために使用できる簡単な戦略がいくつかあります。 仕事をより適切に管理する方法の 1 つは、作業をグループ化して時間枠を設定することです。タスクを管理しやすいチャンクに分割すると、忍耐力も高まります。
1. タイムテーブルを作成します。
2. 作業領域を確保します。
自宅で仕事をしていると、仕事と家庭を混同しがちです。しかし、実際には、これがモチベーションを維持するのを難しくする可能性があります。
静かで居心地がよく、邪魔が入らないワークステーションを見つけることが重要です。ノートや鉛筆などの文房具を保管する十分なスペースだけでなく、高速インターネットへのアクセスも必要です。
ほとんどの都市では、わずかな月額料金でコワーキング スペースを利用できますので、試してみるとよいでしょう。その結果、生産性が向上し、より多くの仕事をこなせるようになるかもしれません。
3. 間隔をあける。
在宅勤務では、定期的に休憩を取ることが不可欠です。そうしないと、先延ばし状態に陥り、まだやるべき仕事がどれだけあるかを忘れてしまいます。
時間を決めて作業し、30 分ごとに短い休憩を取るように自分に強制してください。そうすることで、生産性が高まり、一日が早く過ぎていきます。
コワーキング環境で在宅勤務をパートタイムで行うのも、モチベーションを維持するためのもう 1 つの方法です。これを通じて、リモートで働く他の人と会い、コミュニティの一員であるという感覚を育むことができます。
4. 自分自身を探す。
在宅勤務をする際には、セルフケアを念頭に置くことが最も重要です。これには、健康的な食品を摂取し、十分な水分を摂取し、十分な休息を取ることが含まれます。また、家族やルームメイトが仕事中に邪魔をしないように、彼らとの境界線を設定する必要があります。1
日を通して体を動かすことは、セルフケアの重要な部分です。たとえ短時間でも、近所を歩くことは、モチベーションを維持し、より元気に感じるのに役立ちます。
最後に、タスクを終えたり、プロジェクトが進んだりしたときには、自分を甘やかすことが重要です。誰かに家でおいしい食事を作ってもらったり、映画鑑賞の夜を過ごしたりするなど、簡単なことでもかまいません。
5. 推測する
管理可能で達成可能な目標のリストを作成することは、在宅勤務のモチベーションを高める最良の戦略の 1 つです。達成可能な目標を設定すると、チームの士気と生産性が向上します。たとえば、「1 日で 50 社のサプライヤーに連絡する」などの目標は、タスク全体よりも集中しやすいです。
また、会社にコワーキング施設の利用を奨励することも有益です。これにより、通常のリモート ワークでも、コロナウイルスの発生中でも、人々は仕事への仲間意識とつながりを感じることができます。
6. やり過ぎないようにしましょう。
適切な意欲がなければ、在宅勤務は夢から悪夢へと簡単に変わってしまいます。洗濯や家事、ペットや日中のテレビなど、家には生産性を低下させる多くの気を散らすものがあります。
チームメンバーに、毎日仕事の時間を確保し、気を散らすものを減らすために電話をミュートするように勧めてください。これにより、人々は集中力を保ち、物事を先延ばしにしたり時間を無駄にしたりすることがなくなります。
長時間座っていると腰痛を引き起こす可能性があるため、日中に体を動かすこともリモートワーカーにとって不可欠です。運動は睡眠の質を改善し、日中のモチベーションを高めることもできます。
7. 共同作業環境を活用する。
在宅勤務は最初は楽しいように思えるかもしれませんが、すぐに手に負えなくなる可能性があります。在宅勤務中にモチベーションを維持する戦略を見つけることができれば、生産性が向上し、良好なワークライフバランスを維持できるようになります。自宅に
別のオフィスを設けることで、仕事時間中に気が散ることを排除し、集中力を維持できます。これを「仕事時間」として認識できるようにするには、特定の場所をタスクにリンクさせるのも役立ちます。自宅に専用
のワークステーションを設置できない場合は、近くのコワーキング施設で作業することを検討してください。これらのエリアを使用するには通常、月額サブスクリプションが必要ですが、仕事の合間に休憩を取るのに最適な方法です。
