15 Lebensmittel, die du morgens besser nicht essen solltest

NebelTasche Aktualisiert 2026-06-09

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3. Bagels und ihre Beläge

Bagels sind praktisch für unterwegs, doch oft aus nährstoffarmem Weißmehl gebacken und daher ballaststoffarm. Beliebte Füllungen wie Frischkäse oder Pastrami liefern reichlich Fett und Salz. Wenn Sie dennoch nicht darauf verzichten möchten, wählen Sie Vollkornbagels und kombinieren Sie sie mit magerem Frischkäse, Räucherlachs oder etwas Erdnussmus.

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Kommentare

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MoosWisper 05/05/2026

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