Diese 15 Lebensmittel sind morgens keine gute Wahl

MondFunke Aktualisiert
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2. Pfannkuchen oder Waffeln

Fluffig, warm und unwiderstehlich – dennoch bestehen klassische Pfannkuchen und Waffeln meist aus Weißmehl, Zucker und Fett. Werden sie anschließend mit Sirup, Schokoladencreme oder Speck gekrönt, schnellt der Kalorien-, Zucker- und Fettgehalt weiter in die Höhe. Selbst vegane oder glutenfreie Varianten sind häufig süß. Für eine bessere Balance setzen Sie lieber auf Vollkornmehl, frisches Obst und einen Klecks Naturjoghurt.
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Über den Autor: MondFunke

Zwischen Allgemeinheit und Tiefe navigiere ich bewusst.

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Kommentare

  1. AmselKlar

    Bruchfreie disruptive Änderungen möglich.

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