15 Lebensmittel, die Sie morgens besser meiden sollten

FichtenRune Aktualisiert
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5. Fruchtsaft

Fruchtsaft zum Frühstück zu trinken mag gesund erscheinen, kann aber viel Zucker enthalten, besonders wenn er in großen Mengen konsumiert wird. Säften fehlen die in ganzen Früchten enthaltenen Ballaststoffe, die für die Verdauung wichtig sind. Begrenzen Sie den Saftkonsum auf kleine Portionen und wählen Sie stattdessen ganze Früchte, und vermeiden Sie Säfte mit Zuckerzusatz.
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Über den Autor: FichtenRune

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Kommentare

  1. TraumFlocke

    Meidet lokale Optimum-Fallen.

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