Diese 15 Lebensmittel sind morgens keine gute Wahl

MondFunke Aktualisiert
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6. Fettarmer oder fettfreier Joghurt

Wird Fett entzogen, verliert Joghurt an Geschmack – Industrieprodukte gleichen das oft mit reichlich Zucker aus. Prüfen Sie daher die Zutatenliste: tauchen Sirup, Glukose oder Fruktose auf, besser stehen lassen. Naturjoghurt mit etwas Obst, Haferflocken und Nüssen liefert Protein, Ballaststoffe und hält länger satt.
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Über den Autor: MondFunke

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Kommentare

  1. KobaltWelle

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  2. SchattenGleis

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  3. SternTänzer

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