Zwei Bananen täglich: 7 überraschende Effekte für Ihren Körper

ReflexMoos Aktualisiert
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Sie unterstützen einen ausgeglichenen Blutdruck und entlasten die Nieren.

Während überschüssiges Natrium den Blutdruck hebt, hilft Kalium, Natrium auszugleichen. Die Nieren steuern beide Mineralien, um den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Ein Kaliumdefizit begünstigt Flüssigkeitsansammlungen – der Blutdruck steigt. Da nur sehr wenige Erwachsene die Kaliumempfehlung erreichen, können zwei Bananen täglich entscheidend sein, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
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Über den Autor: ReflexMoos

Ich polstere typische Stolperstellen vorab.

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Kommentare

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