7 bienfaits surprenants du bicarbonate pour cheveux, peau et corps

5. Améliorer l’endurance pendant l’entraînement

Une activité physique intense provoque un afflux de lactate dans les muscles, ce qui entraîne une sensation de brûlure intense. Le bicarbonate de sodium étant un alcali, les athlètes l’utilisent pour neutraliser l’effet acide et ainsi pouvoir s’efforcer davantage. Une étude a montré que les utilisateurs, lorsqu’ils mettaient tout leur cœur à l’ouvrage, pouvaient tenir environ 4,5 minutes de plus que ceux qui n’en utilisaient pas, ce qui représente un avantage considérable dans les compétitions.

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Transversal et systémique : deux adjectifs qui me définissent.

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