Voici ce que la consommation de 4 amandes par jour peut avoir sur votre corps.

7. Amélioration de l’activité cérébrale

Le magnésium renforce les nerfs, la vitamine E protège les cellules des dommages oxydatifs, et les protéines favorisent la production de neurotransmetteurs. L’apport supplémentaire en vitamine B6, en zinc et en acides gras oméga-3 améliore la communication entre les neurones, contribuant ainsi à maintenir une pensée claire et de bonnes capacités mnémoriques.

Biographie de l’auteur: NuanceBoréale

Transversal et systémique : deux adjectifs qui me définissent.

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